Färre hamstringsskador och en hel del kring protein

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-06-01
  • Jacob Gudiol kör en lätt knäböj fram

    Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-05-02
  • Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , , 5 kommentarer
  • 2015-02-01
  • Träningsintensitet vid styrketräning

    Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Protein, muskelminne och koffein med styrketräning

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-01-28
  • Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se. Jag tipsar alltid direkt om de här artiklarna när de publicerats på Twitter och Facebook men om du missat det eller inte följer mig där så har du alltså ett par här under och du […]

    Vassleprotein eller sojaprotein efter träningen

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 7 kommentarer
  • 2013-09-14
  • Idag blir det ett kortare inlägg kring en nyligen publicerad studier där man jämfört effekten av vassleprotein, sojaprotein eller placebo i samband med styrketräning. Vassleprotein, även vanligen kallat för whey är utan tvekan det mesta vanliga proteinet när det gäller styrketräning. Sojaprotein är väl det bästa vegetariska proteinet, eller i alla fall det alternativet som […]

    En kunnig, en okunnig och debatt på TV4

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , 20 kommentarer
  • 2013-08-21
  • Idag hade nyhetsmorgon en liten uppföljning på förra veckans inslag där man påstod att 23 av 24 kosttillskott innehåller steroider, Inkompetens på nyhetsmorgon. Tillbaka i studion var Åke Andrén Sandberg som inte verkar ha lärt sig någonting sen senaste framträdandet förutom att han nog fått höra från olika håll att hans framträdande inte var särskilt […]

    Inkompetens på nyhetsmorgon

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 64 kommentarer
  • 2013-08-16
  • Igår fick vi veta varför Kirurger inte borde uttala sig kring kost. Det här inslaget sändes på nyhetsmorgon igår och jag vet egentligen inte var man ska börja när det gäller felaktigheterna. Men titta på inslaget först så går jag igenom ett par av felaktigheterna sen. Om kosttillskott hade fungerat hade de används inom vården […]