Kommentarer till Livsstilfaktorer som får dig att äta mer

Av: Sover du för lite så äter du lätt för mycket mat

Sover du för lite så äter du lätt för mycket mat — Wed, 10 Apr 2013 05:27:18 +0000

[...] Det du kan se är att deltagarna åt betydligt fler snacks när de fick sova mindre. Det här är inget nytt fynd i sig. En meta-analys med ungefär samma frågeställning som publicerades tidigare i år kom fram till samma sak, Livsstilfaktorer som får dig att äta mer. [...]

Av: Jacob Gudiol

Jacob Gudiol — Tue, 28 Aug 2012 13:54:01 +0000

Tjena Åke!
Det där är ”Lustigts hypotes”. Det är dessa personer som har en överdriven utsöndring av insulin som han alltid tar upp som exempel i sina föreläsningar. I en pilotstudie som Lustig genomförde såg man en viktnedgång hos dessa personer när de fick en medicin som minskade insulinutsöndringen där medicin har gett viktnedgång. Det han inte nämner är att han senare har gjort en större studie med fler deltagare där man inte såg samma effekt.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16158082

Kanske inte så konstigt att han inte nämner den större studien med tanke på att han tagit patent på behandlingsmetoden http://www.google.com/patents/US20020156010

Hur som helst så kan det väl vara en möjlig hypotes som kanske kan förklara övervikten hos några få. De allra flesta har dock inte den typen av överdriven insulinutsöndring som det talas om.

Av: Åke

Åke — Tue, 28 Aug 2012 11:23:04 +0000

Lite OT.

Vad tror du om denna nya vinkel på teorin ”insulin gör dig fet” ?

http://www.dagensmedicin.se/nyheter/svenskar-leder-stor-studie-om-barnfetma/

Av: Jacob Gudiol

Jacob Gudiol — Mon, 27 Aug 2012 18:34:17 +0000

Beholder: Jag får hoppas jag kan få hjälp med mina sömnproblem nu då. Kanske jag kan få lättare att säga nej till sockersuget! Fast dina texter har fått miag att äta godis och sånt framför dricka.

Det är med stor sannolikhet bättre att äta det istället för att dricka det. Men det är ju fortfarande inte bra som du säkert förstår. Men man få ta det i mindre steg. Jag brukar jämföra det med att kicka. Det är ingen som klarar av att kicka till 100 vid första försöket. Första gången blir det kanske 5, sen jobbar man upp sig till 10 och man blir bättre och bättre. Men då och då får man en kass omgång och missar vid 5 igen. Men efterhand blir man bättre och säkrare och då klarar man hundra vid nästan varje försök. Det är det samma när det gäller att lägga om livsstil och kostvanor. Man blir bättre efterhand om man fortsätter att försöka. Ger man upp första gången man missar på 5 eller den gången då man hamnar på 5 efter att legat kring 10 en längre tid så kommer man aldrig att lyckas.

Av: Beholder

Beholder — Mon, 27 Aug 2012 12:59:51 +0000

Jag får hoppas jag kan få hjälp med mina sömnproblem nu då. Kanske jag kan få lättare att säga nej till sockersuget! Fast dina texter har fått miag att äta godis och sånt framför dricka.

Av: Jacob Gudiol

Jacob Gudiol — Mon, 27 Aug 2012 09:03:30 +0000

Johannes Edholm: Resultatet från den här studien kändes ju ganska uppenbart… Tycker dom borde ha lagt ner tid och energi på någon annan inriktning kanske… Men hur som helst, all alkohol, allt tv-tittande och lite sömn är ett stort problem!

Ser man till de individuella studierna så är det blandad kompott där visa visat på en negativ effekt, vissa ingen effekt och till och med vissa som visat på en positiv effekt. Det var därför man genomförde en meta-analys, för att få en något bättre helhetsbild av det hela. Med det sagt så känns ju inte resultatet som faktiskt blev särskilt förvånande. Men nog tycker jag att det är välinvesterad tid ändå. I alla fall jämfört med väldigt mycket annat som studeras och publiceras.

Av: Johannes Edholm

Johannes Edholm — Mon, 27 Aug 2012 08:59:22 +0000

Resultatet från den här studien kändes ju ganska uppenbart… Tycker dom borde ha lagt ner tid och energi på någon annan inriktning kanske… Men hur som helst, all alkohol, allt tv-tittande och lite sömn är ett stort problem!