Variation av övningar, lätta och tunga vikter, protein innan läggdags och varför failure?

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , , 11 Comments
  • 2015-11-02
  • Arnold styrketränar

    Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Ytterligare en översiktsartikel och meta-analys på olika dieter

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , , 7 Comments
  • 2015-10-30
  • Inte på väg någonstans

    Idag publicerades ytterligare en av många studier där man försökt att summera resultaten från många olika viktnedgångsstudier för att försöka utröna om någon diet är bättre än någon annan (1). Den här senaste artikeln är publicerad i en av de nyare tidskrifterna från Lancet vilket gör att den blir lite mer intressant för många eftersom […]

    Kostdoktorns förändrade syn på kost och kolhydrater

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , , , , 56 Comments
  • 2015-10-24
  • Kostdoktorns två sidor

    Uppdatering: Några timmar efter att jag publicerade den här artikeln publicerade Kostdoktorn samma artikel på Svenska som han tidigare bara hade på den engelska sidan. Så numera är informationen jag tar upp här under den samma på båda hans sidor. Jag har därför ändrat rubriken ovan och vissa av kontraster mellan sidorna som jag tar […]

    Några veckors semester

  • Jacob Gudiol
  • Tagged 2 Comments
  • 2015-10-01
  • Semester til San Francisco

    Jag ska åka iväg i drygt tre veckor från och med idag så det kommer med största sannolikhet att bli snålt med nya artiklar här och på träningslära.se den närmsta tiden. Jag har dock inte tänkt vila helt från arbetet utan det kommer att dyka upp några artiklar av mig antagligen men sannolik blir de […]