Antalet set och valet av vikter vid styrketräning

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 2 kommentarer
  • 2015-03-01
  • Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Smaksatt kvarg utan tillsatt socker men…

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 20 kommentarer
  • 2015-02-26
  • Jag skulle gissa att det är ganska få av mina läsare som har missat att det börjar komma mer och mer produkter med fokus på protein. Det spelar nästan ingen roll vilken kategori av livsmedel det är så hittar du numera någon variant som heter protein före. Vi har proteinpasta, proteinbröd, proteinpannkakor, proteinmjölk, proteinbars osv. […]

    Mental trötthet, mer är inte bättre och en dags fest?

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-02-08
  • Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , , 5 kommentarer
  • 2015-02-01
  • Träningsintensitet vid styrketräning

    Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Protein, muskelminne och koffein med styrketräning

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-01-28
  • Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se. Jag tipsar alltid direkt om de här artiklarna när de publicerats på Twitter och Facebook men om du missat det eller inte följer mig där så har du alltså ett par här under och du […]