Lightläsk och bukfetma

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , 13 kommentarer
  • 2015-03-17
  • Då var det dags igen för ännu en omgång med rubriker kring aspartam. Den här gången handlar det om en liten epidemiologisk prospektiv studie på äldre personer över 65 år (1). Totalt var det endast 466 deltagare med i den här studien och endast 40 stycken av dem räknades som högkonsumenter av lightdryck. Högkonsument i […]

    Kardio med styrketräning, battle ropes och proteinsyntesen

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 6 kommentarer
  • 2015-03-08
  • Burpees och battle ropes för kondition

    Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Antalet set och valet av vikter vid styrketräning

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 2 kommentarer
  • 2015-03-01
  • Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Smaksatt kvarg utan tillsatt socker men…

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 20 kommentarer
  • 2015-02-26
  • Jag skulle gissa att det är ganska få av mina läsare som har missat att det börjar komma mer och mer produkter med fokus på protein. Det spelar nästan ingen roll vilken kategori av livsmedel det är så hittar du numera någon variant som heter protein före. Vi har proteinpasta, proteinbröd, proteinpannkakor, proteinmjölk, proteinbars osv. […]

    Mental trötthet, mer är inte bättre och en dags fest?

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-02-08
  • Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]