Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , 3 kommentarer
  • 2015-04-01
  • Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så mycket tid att arbeta som normalt. Jag har inte semester helt så det dyker upp artiklar i SvD och på Tyngre men här på TränaStyrka och Träningslära blir det troligen inte så mycket nytt på […]

    Huvudvärk från aspartam – fysiologiskt eller placebo?

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , 32 kommentarer
  • 2015-03-23
  • Må dåligt efter att du druckit aspartam

    Jag har skrivit en hel del om aspartam och flera av dessa inlägg har fått många läsare och stor spridning via sociala medier. Alla dessa inlägg har i princip handlar om antingen aspartamsötade drycker kontra drycker sötad med socker, framför allt hur de på längre sikt påverkar vikten och hälsan. Jag tänker inte gå in […]

    Listor med fem och basövningar som bålträning

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , 2 kommentarer
  • 2015-03-22
  • Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Lightläsk och bukfetma

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , 13 kommentarer
  • 2015-03-17
  • Då var det dags igen för ännu en omgång med rubriker kring aspartam. Den här gången handlar det om en liten epidemiologisk prospektiv studie på äldre personer över 65 år (1). Totalt var det endast 466 deltagare med i den här studien och endast 40 stycken av dem räknades som högkonsumenter av lightdryck. Högkonsument i […]

    Kardio med styrketräning, battle ropes och proteinsyntesen

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 6 kommentarer
  • 2015-03-08
  • Burpees och battle ropes för kondition

    Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Antalet set och valet av vikter vid styrketräning

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 2 kommentarer
  • 2015-03-01
  • Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]