Olika typer av GMO – vilken bör vi var minst rädd för?

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , 39 kommentarer
  • 2015-05-26
  • Den här infografiken är ganska talande för hur irrationella människor är när det gäller vad de väljer att vara rädda för och vad de tycker är naturligt och helt okej att äta. Som jag hoppas att de flesta förstår (men många säkerligen inte erkänner/vill inse) så är det inte direkt rationellt att vara kategoriskt mot […]

    Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-05-21
  • Apti Aukhadov och Jacob Gudiol

    Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Ny kostpyramid i Australien med bra förbättringar

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , 3 kommentarer
  • 2015-05-19
  • Det är inte bara i Sverige och norden som näringsrekommendationer och kostråd uppdaterats den senaste tiden utan också i Australien har man uppdaterade från från 2013 och för någon dag sedan publicerade man också en uppdaterad kostpyramid. Kostpyramiden är ett Svenskt påhitt från början faktiskt och ett ganska pedagogiskt sätt att visa för människor vad […]

    Bota diabetes typ 2 med fasta

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 89 kommentarer
  • 2015-05-11
  • Fasta och snabb viktnedgång kan göra dig frisk från diabetes typ 2

    Jag har haft ett utkast med det här inlägget liggandes i flera månader nu men aldrig riktigt tagit tag i att avsluta det förrän jag såg att Kostdoktorn igår publicerade en artikel med titeln ”den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång” vilket i princip är en video som framhäver det positiva med fasta vid diabetes […]

    30 % av de med normalt BMI är egentligen feta

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , 6 kommentarer
  • 2015-05-04
  • För drygt fyra år sen skrev jag en artikel på Träningslära om att många kvinnor som är normal sett till BMI i själva verket är överviktiga om du tittar på deras fettprocent, 50 % av alla tjejer och kvinnor är överviktiga trots normalt BMI. BMI är helt enkelt inte ett särskilt precist mått och som […]

    Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-05-02
  • Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Artikelserie om Sömn, bålträning och foam rolling

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-04-24
  • Hur du förbättrar din sömn

    Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]