Färre hamstringsskador och en hel del kring protein

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-06-01
  • Jacob Gudiol kör en lätt knäböj fram

    Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-05-21
  • Apti Aukhadov och Jacob Gudiol

    Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-05-02
  • Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , 3 kommentarer
  • 2015-04-01
  • Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så mycket tid att arbeta som normalt. Jag har inte semester helt så det dyker upp artiklar i SvD och på Tyngre men här på TränaStyrka och Träningslära blir det troligen inte så mycket nytt på […]

    Listor med fem och basövningar som bålträning

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , 2 kommentarer
  • 2015-03-22
  • Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    Kardio med styrketräning, battle ropes och proteinsyntesen

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , 6 kommentarer
  • 2015-03-08
  • Burpees och battle ropes för kondition

    Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Mental trötthet, mer är inte bättre och en dags fest?

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-02-08
  • Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]

    Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , , 5 kommentarer
  • 2015-02-01
  • Träningsintensitet vid styrketräning

    Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger […]