Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2015-05-21
  • Apti Aukhadov och Jacob Gudiol

    Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via […]

    30 % av de med normalt BMI är egentligen feta

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , 6 kommentarer
  • 2015-05-04
  • För drygt fyra år sen skrev jag en artikel på Träningslära om att många kvinnor som är normal sett till BMI i själva verket är överviktiga om du tittar på deras fettprocent, 50 % av alla tjejer och kvinnor är överviktiga trots normalt BMI. BMI är helt enkelt inte ett särskilt precist mått och som […]

    Lightläsk och bukfetma

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , 13 kommentarer
  • 2015-03-17
  • Då var det dags igen för ännu en omgång med rubriker kring aspartam. Den här gången handlar det om en liten epidemiologisk prospektiv studie på äldre personer över 65 år (1). Totalt var det endast 466 deltagare med i den här studien och endast 40 stycken av dem räknades som högkonsumenter av lightdryck. Högkonsument i […]

    Väldigt mycket kolhydrater för typ 2 diabetiker

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , 42 kommentarer
  • 2014-12-04
  • Effekten av en vegankost med väldigt lite fett

    För några veckor sen skrev jag ett inlägg om en väldigt kortsiktig studie som utförts under väl kontrollerade former där man såg tydliga hälsofördelar av att äta en vegankost med väldigt lite fett hos personer med dålig blodsockerkontroll, Vegan lågfettkost i sju dagar ger tydliga hälsoeffekter. Trots att jag var väldigt tydlig med att nämna […]

    Mjölk, mejeriprodukter och hälsa

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , 76 kommentarer
  • 2014-11-22
  • Mejerprodukter och hälsa

    Jag har de senaste två dagarna haft en ”intressant” diskussion på twitter med en person som arbetar på köttfri måndag samt är kommunalpolitiker för djurens parti. Det hela började med att han skrev att kopplingen mellan överkonsumtion av mjölk/animaliskt fett och ohälsa är oerhört stark (1). Jag gav lite repliker på detta och då han […]