Är verkligen den optimala mängden träning betydligt högre än väntat?

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , , , 11 Comments
  • 2016-08-11
  • Motion är bra för hälsan

    Igår hade SvD en artikel som handlar om en nyligen publicerad studie i BMJ. Du hittar SvDs artikel här, ”Optimala dosen träning betydligt högre än väntat”, och själva studien i BMJ här. Även SVT har idag hängt på nyheten med en artikel som har titeln ”Ny studie: WHO:s rekommendationer otillräckliga”. Resultatet i studien är intressant […]

    Varför är så många överviktiga, är frukt nyttigt och lightläsk eller vatten?

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , , , , , , , , , 1 Comment
  • 2016-04-18
  • Varför finns det så många överviktiga?

    Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Jag delar alltid med mig av de här direkt via Twitter, Instagram eller Facebook så vill du veta allt jag håller på med rekommenderar jag dig att följa mig där. Jag […]

    Dansk rapport kring ekologiskt jordbruk

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , 1 Comment
  • 2016-01-31
  • Är ekologiskt nyttigare än konventionellt?

    Igår rapporterade svensk media om en ny rapport från Danmark där man undersökt eventuella fördelar med ekologiskt jordbruk (1 pdf varning). I princip var det samma typ av rapport som jordbruksverket släppte för några år sen (2). Skillnaden i den här rapporten är att den framtagen av något som kallas för ”Internationalt Center for Forskning […]

    Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter kring allmän hälsa

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , Leave a comment
  • 2015-12-23
  • Här under är fem artiklar som jag skrivit under 2015 som relaterar mer till allmän hälsa än till träning eller kost i sig. Det är alltså artiklar eller artikelserier som berör viktiga ämnen för en god hälsa. 5. SVT Opinion – ”Vårt samhälle är riggat för ohälsa” 4. Träningslära – Varför antioxidanter som tillskott sällan […]

    Färre diabetesfall i USA samtidigt som minskad läskförsäljning

  • Jacob Gudiol
  • Tagged , , 1 Comment
  • 2015-12-04
  • Antalet diabetesfall i USA

    För några dagar sen publicerade jag en artikel på träningslära med titeln Mindre kolhydrater och socker men fler överviktiga där titeln nog säger det mesta. Nyligen uppdaterad data från USA visar nämligen att amerikanerna har minskat på sitt intag av både socker och kolhydrater de senaste åren men trots det har övervikten fortsatt att öka. […]