Lightläsk och bukfetma

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , 13 kommentarer
  • 2015-03-17
  • Då var det dags igen för ännu en omgång med rubriker kring aspartam. Den här gången handlar det om en liten epidemiologisk prospektiv studie på äldre personer över 65 år (1). Totalt var det endast 466 deltagare med i den här studien och endast 40 stycken av dem räknades som högkonsumenter av lightdryck. Högkonsument i […]

    Stackars lilla Oatly…..

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , 22 kommentarer
  • 2014-11-15
  • Det är nog knappast någon som har missat den lilla shims som pågår mellan Oatly och branschföreningen Svensk Mjölk. I bilden här ovanför kan du se hur det hela såg ut för några år sen. På den här tiden var Skånemejerierna delägare i Oatly och flera av Oatlys produkter producerades i Skånemejeriernas fabriker. En före […]

    Periodisering, Tyngdlyftning och obalanser

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , Lämna en kommentar
  • 2014-11-08
  • Här är fler artiklar skrivna av mig som inte är publicerade här på Träna Styrka eller på Träningslära.se. Tyngre.se – Periodiseringsmatchen – Linjär vs Vågformig I den här artikeln skriver jag lite om periodisering och de två vanligare formerna av periodisering, linjär och vågformig. Jag tar även upp en nypublicerad meta-analys där man jämfört effekten […]

    Styrketräning med konditionsträning, bättre rörlighet mm

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , Lämna en kommentar
  • 2014-11-04
  • Här var då ytterligare en lista med artiklar som jag skrivit på andra platser än här och på Träningslära.se. Tyngre.se – Att kombinera styrka och kondition Det verkar ibland råda en fullständig skräck mot konditionsträning inom byggarkretsar och jag har möjligen även bidragit lite till denna lite när jag och Nicklas skrev om detta i […]

    Olika typer av muskler, ryckböj och stretching

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , Lämna en kommentar
  • 2014-10-30
  • Jag har varit lite slarvig med att uppdatera här när jag kommit ut andra artiklar av mig på andra ställen än här. Men här är en lista på några av artiklarna och imorgon eller övermorgon kommer ytterligare en lista. Tyngre.se: Alla muskler är inte skapta lika På tyngre.se är jag lite mer frikostig med spekulationerna […]

    Snabba-långsamma kolhydrater, idrott i skolan och protein

  • Jacob Gudiol
  • Etiketter , , , , , , 5 kommentarer
  • 2014-09-23
  • Här är veckans lista på artiklar som jag skrivit som publicerats på andra platser än här på TränaStyrka eller Träningslära.se. Tyngre.se: Speedy Carbzales – Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll? Ett inlägg kring långsamma och snabba kolhydrater och vilken inverkan de har på hälsan samt vilken relevans det har för styrkeidrottare […]