Kommentarer till Beta-alanin och lagidrott http://tranastyrka.se/beta-alanin-och-lagidrott/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=beta-alanin-och-lagidrott Jacob Gudiols tankar kring träning och kost Thu, 23 May 2013 21:41:06 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Av: Eddie http://tranastyrka.se/beta-alanin-och-lagidrott/#comment-3406 Eddie Wed, 20 Mar 2013 17:18:52 +0000 http://tranastyrka.se/?p=2585#comment-3406 Hej Jacob!

Jag har inhandlat en burk beta-alanin och spelar fotboll. Hur tycker du att man ska dosera intaget av alanin?

Vissa säger att man ska ta innan och vissa efter, eftersom jag inte har en sån stor erfarenhet inom detta området och inte har någon att vända till för att fråga så får jag fråga dig, Hur ska man dosera intaget av alanin? Innan eller efter träning?

]]>