Bäst och populärast under 2015 – De 16 bästa artiklarna

  • Jacob Gudiol
  • Tagged ,
  • 2015-12-30
  • Som avslutning på alla mina listor nu inför det nya året så kommer här de 16 mest populära artiklarna jag skrev under 2015. Men populär menar jag att det var de här som antingen delades mest i sociala medier eller som haft flest läsare. För att äldre artiklar inte ska få en fördel av att de funnits tillgängliga läsning och delning en längre tid har jag försökt att endast se på statistiken en månad fram från publicering.

    16. Träningslära – Glutenfri kost för konditionsidrottare

    Glutenfritt för idrottare


    15. Tyngre – Råd om viktnedgång du inte ska lyssna på

    Råd om viktnedgång du inte behöver lyssna på


    14. Tyngre – Kalori för kalori, kolhydrater vs fett

    Kolhydrater vs fett


    13. Träna Styrka -Lightläsk och bukfetma

    Kan lightläsk ge bukfetma?


    12. Tyngre – Träning för starkare och större magrutor

    Träning för större magrutor


    11. Hittarps IK – Kost och näring för idrottande ungdomar

    Kost för idrottande barn


    10. Träna Styrka – Smaksatt kvarg utan tillsatt socker men…

    Smaksatt kvarg utan tillsatt socker men…


    9. Träningslära – Varför det finns fler överviktiga än normalviktiga!

    Varför fler överviktiga?


    8. Träna Styrka – Vemma bedöms vara ett pyramidspel och vilseleder sina säljare

    Vemma är ett pyramidspel


    7. SVT Opinion – ”Vårt samhälle är riggat för ohälsa”

    Vårt samhälle är riggat för ohälsa


    6. Träna Styrka – Processat kött och risken för cancer

    Processat kött


    5. Träna Styrka – Lycka på burk eller socker och marknadsföring?

    Lycka på burk


    4. SvD – Få håller sig smala endast genom träning

    Smal av träning


    3. SVT Opinion – Felaktiga påståenden om mjölk

    Veganer och mjölk i SVT


    2. Tyngre – Fem övningar som saknar syfte

    Det är viktigt att tänka på vilket syfte du har med en viss övning


    1. SvD – 5 tunga anledningar att börja träna

    Fem orsaker till att träna

    Jacob Gudiol
    Om Mig

    Mitt namn är Jacob Gudiol och jag är utbildad fysioterapeut med en Master i Sport Science från Lunds Universitet. Jag arbetar som egen företagare inom träning, kost och hälsa där jag föreläser, skriver artiklar och jag har skrivit två böcker.


    Bland annat föreläser jag regelbundet på fysioterapiutbildningen i Lund samt för Eleiko. Mina artiklar hittar du främst här, på Traningslara.se samt på Tyngre.se. Tidigare har jag även varit krönikör i SvD och regelbunden skribent för BODY Magazine.


    Följ mig gärna på Twitter, Instagram eller Facebook. Jag har även en podcast om träning, kost och hälsa som heter Tyngre Träningssnack som släpps varje vecka.


    Här hittar du mer information om mig samt kontaktinformation

    Gymgrossistens Protein

    3 thoughts on “Bäst och populärast under 2015 – De 16 bästa artiklarna

    1. 1
      Kim skriver:

      Hej! Jag skulle gärna höra dina åsikter och vad studier säger om MSM. Det verkar ju väldigt populärt och effektivt så skulle vilja veta vad som är sant 🙂

    2. 2
      Robin skriver:

      Lite sist på bollen nu men angående ”1. 5 tunga anledningar till att börja träna”. Bilden och slutsatsen angående mortalitet skulle jag inte säga är korrekt: fysiskt aktivitet är inte en speciellt bra prediktor i sig själv för mortalitet. Det finns tveklöst en association mellan fysisk aktivitet och mortalitet, men hur väl olika fysisk aktivitet kan prediktera mortalitet är en annan fråga. Studien du refererade till hade räknat ut attributable fractions genom att använda risk ratios för olika variabler, det är en gammal metod och säger inget om prediktionförmåga (se exempelvis diskussionen här: http://www.cdc.gov/pcd/issues/2007/jan/06_0091.htm).

      Vad jag vet finns bara en studie som jämfört hur väl olika variabler predikterar mortalitet genom att räkna ut Concordance index för massor av variabler. Den kom i år och har en bra medföljande pedagogisk hemsida (http://ubble.co.uk/, du kanske har skrivit om den redan ursäktar i så fall). Som du ser är fysiskt aktivitet variablerna allena inte speciellt bra på att prediktera dödlighetn. Det är troligtvis massor av saker som samverkar och interagerar som gör att du eventuellt dör före dina vänner, inte bara hur mkt du tränar. Tack för bra lista i övrigt!

    3. 3
      Robin skriver:

      Länken till artikeln kom inte med, här är den: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26049253

    Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *